Hej, ich bin Johanna und ausgebildete Hatha & Ashtanga Yogalehrerin. Seit Februar 25 unterrichte ich wöchentliche Hatha-Flow Yogastunden. Die Stunden sind fließend, kraftvoll, manchmal herausfordernd und immer verbunden mit einem Fokus auf einer bewussten, fließenden Atmung, der korrekten Ausrichtung deines Körpers und kleinen Achtsamkeitsimpulsen. Ich arbeite gerne mit Klangelementen und thematischen Schwerpunkten, um den Körper & den Geist über die Atmung miteinander in Einklang zu bringen. Meine Praxis vereint Klarheit, Dynamik und Erdung.
Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahre und ich habe dadurch eine Möglichkeit gefunden, mich immer wieder neu kennenzulernen, in Kontakt mit mir selbst zu treten, zu mir zu finden und somit eine liebevolle Verbindung aufzubauen.
Diesen Raum möchte ich auch in meinen Yogastunden halten, um Dich auf deinem Weg zu einer tiefen Verbindung zu Dir zu unterstützen.
Ich bin ausgebildet in Hatha-Yoga (500h) und Ashtanga-Yoga (200h). Um noch tiefer in die Weiten des Yogas einzutauchen, habe ich mein Wissen in diesem Jahr im Rahmen einer 300h-Aufbauausbildung vertieft – mit dem Ziel der Krankenkassenanerkennung, um zukünftig auch Präventionskurse anbieten zu können. Mein Unterricht richtet sich an Menschen, die Yoga als ganzheitliche Praxis erleben wollen. Ganz unabhängig von Körperform, Alter, Geschlecht, Erfahrung oder Beweglichkeit.
Du bist willkommen, genau so wie Du bist.
200h Hatha Yoga bei Rama Purna Yoga (2023)
In meiner ersten Ausbildung habe ich die Grundlagen des Hatha Yoga intensiv erlernt. Die Ausbildung beinhaltete Asanas, Meditation, Pranayama, Anatomie, Yogaphilosophie und Stressmanagement, sowie Korrektur und Hilfestellung.
200h Ashtanga Yoga bei Vrinda School of Yoga, Indien (2024)
Während dieser Ausbildung konnte ich meine Kenntnisse im Ashtanga Yoga sowie die Inhalte meiner ersten Grundausbildung vertiefen. Inhalt der Ausbildung war die Ashtanga Primary Series, vertiefte Philosophie, Ayurveda, intensives Pranayama und Meditation.
300h Hatha Yoga bei Rama Purna Yoga (2025)
In diesem Jahr habe ich eine Aufbauausbildung, als Ergänzung meiner ersten Ausbildung absolviert.. Schwerpunkte waren unter anderem Faszienyoga, Yoga bei orthopädischen Problemen (insbesondere in Bezug auf Gelenke und Wirbelsäule), Yin Yoga, Yoga für Schwangere, Kinderyoga sowie eine vertiefte Einführung in Ayurveda.